يعتبر التدخين من أسوأ العادات التي يمارسها الكثيرون والتي قد تسبب الوفاة أو مشاكل في القلب أو الرئتين للمدخن والمحيطين به، وخاصة إذا كانوا أطفالًا.ولذلك نقدم لك سيدتى أهم الطرق التي تساعد على الإقلاع عن التدخين.1- حدد لماذا تريد الإقلاع عن التدخين اكتب في شكل نقاط لماذا اتخذت هذا القرار: خوفًا على أفراد العائلة، بسبب مشاكل صحية، للحفاظ على الصحة العامة.
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
..اعرف أكثر